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fmとおかまち放送日記 |
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| | | | 2009年6月4日（木） ★ふたご座 |  | |
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ぽっこり戦隊やせるんジャー！！
今週から早見が隊員として戻ってきました！
目標を達成し、隊長に昇格した富田隊長のもと、またまたがんばっていくこととなりました。
一緒にがんばっている隊員の皆さん、隠れ隊員の皆さん！一緒にがんばっていきましょう！！
さて、今週は代謝をあげて上半身の余分なぜい肉を引き締める基本のストレッチ「オグラ式腕組みボディーコントロール①」です。
ポイントは
①水を多めにとる（特に量は決まりはない）
②体重計にはのらない
③全身鏡を毎日見る
④食事は肉・魚・大豆などたんぱく質をしっかりとる
⑤寝る前の炭水化物はとり過ぎないように
では、Let's try!!
１．足をそろえてまっすぐ立つ
 「リラ～ックス」
２．腕を後ろに組み、組みにくい方でストレッチ！
おへそに力を入れながら、右側に上半身を倒す（１０秒静止）
 「おぉ～っ！わき腹にきく～！！」
３．同じように左側も10秒静止
「10秒！結構つらい！ブルブル・・・(*_*;」
いつでもどこでも、気がついたらやってみよう！
☆毎週サイズをはかって報告します☆
富田隊長＆隊員早見
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| | | | 2009年6月2日（火） ★ふたご座 | | |
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加山雄三さん！！
昨日、湯沢フィールド音楽祭のＰＲで湯沢にいらっしゃってた加山雄三さん。
早見、取材に行ってきました！！
若い！！
やっぱりオーラがありました(*^_^*)
そして、話す声もステキでしたよ。
とっても楽しそうに湯沢フィールド音楽祭について話していました。
今年は、秋元順子さんやＢＥＧＩＮが初出演（●＾o＾●）
各アーティストのドュエットもあるそうです。
フィナーレの花火も見所。
７月１９日ですよー。
取材終了後にはツーショット写真の撮影タイムも♪
じゅんじゅん
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| | | | 2009年6月1日（月） ★ふたご座 | | |
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おめでとう！ありがとう！お疲れ様！ 会！？
 ５月２９日 ほっこりん、ぐっちの結婚おめでとう！＆ お世話になった方々へありがとう！ ＆ お疲れ様 会が行われました。
当日は家族も参加ＯＫ！ということで私もチビっ子たちを連れて参加しました。
ギター、昔話、カラオケ・・と盛り上がり楽しい会となりました。
 きょん、きょん結構飲んだ！？顔が赤いような・・・
アットホームなところがいいところ！大家族のようです (#^.^#)
 シンばあちゃんも「放送できない」おもしろ～い昔話を語ってくれました・・・放送禁止用語続発！！
楽しい会でした・・・ささき(^_^)v
東京でも「突撃！！」
 ５月１５日 「ＪＣＢＡ 日本コミュニティ放送協会」の総会＆懇親会に出席してきました。
出席すると決めたとたん、佐々木いつもの「何かやりたい！ただで帰ってくるのはもったいない！」気持ちがふつふつとわいてきました・・・
当日、大きなカバンに突撃看板をいれ新幹線に乗せていました(^_^)v チャンスがあれば突撃インタビューを・・・と思っていたら・・・チャンス到来！！
総会の後の「懇親会」お酒も入っているしここしかない！
一応偉い方、上司にこっそり許可を得て看板を下げ、全国のコミュニティＦＭ局の「代表取締役」と名の付く方々にインタビューをさせていただきました。この様子は「突撃！佐々木が行く！！」の中でも放送をしましたが、本当に皆さん楽しく明るく、気さくな方ばかりでお話していて楽しかったです(^o^)
シティエフエム静岡の社長様からは「いつでもうちにいらっしゃい！」とお誘いまでいただき・・・ありがたいですね。
でも・・・お酒も入っていたので「あなたは誰でしたっけ？」みたいな落ちになりそうですけど・・・(^_^;)
たくさんの方々とお話でき、全国に立ち寄れる場所がたくさん出来て楽しみになりました。いつか全国レベルでコミュニティＦＭ局で何か楽しいことができたらいいな～と思いました (^^♪ 佐々木
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| | | | 2009年5月24日（日） ★ふたご座 | | |
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 作戦失敗(>_<)
ネッツと国際大学の学園祭に行って来ました～！
タイのグリーンカレーやベトナムのフォー、フィリピンのバナナ春巻きに中国の餃子、フランスのクレープとおいしいものを食べて、各国の歌や踊りを満喫しました。
私のミッションは、ネッツに日頃の英語の勉強の成果を発揮してもらうこと！
「英語でインタビューしてね！」
と取材道具も持って行ったのですが
「きょんきょん、先にいいよー。」
と私がインタビューを開始。あれ？ま、いっか。
交代しようとしたのですが、失敗。んー・・・
結局、ネッツはかわいいフランス出身の留学生と写真を撮っただけで、英語を一言も話さずに、終わったのでした。トホホ。
英語以外では、ネッツが一枚も二枚もウワテです。
キョンキョン(^^♪ |
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| |  | | 2009年5月21日（木） ★おうし座 | | |
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ありがとうございまぁ～す(*^。^*)
私高野、5月17日（日）に「結婚式」を無事済ませる事ができました(*^。^*)
皆様から沢山のお祝いメッセージを頂き、本当に嬉しく思っています☆
そして、今日放送中に・・・こんな素敵なプレゼントを頂きました！！
先週のテーマが「花」だったんですが、その時に「これからは、薔薇の似合う素敵な大人の女性になりたいです！！」という話をしていたんですが・・・・
薔薇のプレゼントを頂き、一歩 薔薇に近付けたような気がします(*^^)v
皆様からの温かいお祝いメッセージ・祝電・プレゼントetc・・・
本当にありがとうございました（＾◇＾）
新米主婦ですが・・・・皆様、高野に色々なアドバイスをお願い致します(*^^)v
これからも主婦 綾子をよろしくお願い致します(^O^)／
明日の満１０スマイルのテーマも「動物」です☆
メッセージ・リクエストおまちしています～す＼(^o^)／
因みに今日・・・空を見上げると・・・地震雲が・・・(>_<)
皆さん！防災グッツのチェックを定期的にしてくださいね！！
満10☆ほっこりん☆ |
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| | | | 2009年5月18日（月） ★おうし座 | | |
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祝！「結婚」 ほっこりんおめでとう！ (~o~)
 みなさ～ん！美しすぎるほっこりんですよ～
この美しい花嫁を射止めた彼はほっこりんファンの敵！？に・・・
 花嫁を囲んで
 エフエムとおかまちの女性スタッフは全員出席(^^♪・・・
まりさんは司会を務めました。もちろん、すばらいい司会でした。
 お姫様のよう・・・かわいかったよ (#^.^#)
ほっこりんは結婚しても今までと何も変わりません。いつでもどんなときでも誰に対しても優しいほっこりんをこれからもよろしくお願いします！
おめでとう！ ほっこりん (^_^)v ささき
 ★結婚おめでとう★
高野アナ、もとい、大島綾子アナ！
☆☆☆結婚おめでとう☆☆☆彡
この上なく美しい新婦の写真を載せたいところなんですが、本人に聞いて（選んでもらって？）からにします。
いつも笑顔でまわりのみんなを幸せにしてくれるほっこりん（大島アナ）らしい、あったかくて楽しい結婚式でした。
夕方の番組でも報告します♪
キョンキョン§^。^§
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| | | | 2009年5月11日（月） ★おうし座 | | |
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放送復帰＼(~o~)／
昨日の母の日は花好きな母に鉢植えのミニバラをプレゼントしました！！
玄関には毎年綺麗な花が増えていって癒されます(~o~)
さてさて、
今日は久しぶりの満１０SMILE生放送でした♪
昨日は緊張しすぎて寝れなかった小心者トミタです・・（*^_^*）
久々のヘッドフォンの感触！！！
マイクの前に座って、ミキサー操作をして
「帰ってきたんだなぁ～(^o^)丿」と実感しました(^_^)/
2時間半の早見さんとの生放送は本当に楽しいものでした♪
待っててくれたみなさんがいたからこそ、スタッフの支えがあったからこそ、無事復帰できたんだと思います！！
たくさんのリスナーさんに「おかえりー♪」のメッセージを頂き
トミタは本当に幸せでした(~o~)
ありがとうございます(*^^)v
いろいろと乗り越えた後の放送は一段とうれしいもんですね＼(~o~)／山あり谷あり、雨の後には虹が出る♪
来週からは毎週月・火と満10SMILEはトミタが担当します♪
週の始まりを元気にスタートできるようにがんばりますよぉ！！
さて、私は最近プチ癒しスポットを散策中！！
週末は菜の花畑を見に行ってきましたよ(^o^)丿
とっても綺麗だったので皆さんにもおすそ分け＼(^o^)／
私は長野県に行きましたが今なら山本山高原の菜の花が見ごろですよ(~o~)山本山は越後三山も見えてリフレッシュ間違いなし！！
また素敵な癒しスポット見つけたらまたお知らせします☆
では、明日も満10SMILEで元気な1日のスタートを切りましょ！！(^^♪オー！！！
満１０SMILE☆帰ってきたトミタ☆
 母の日
週末はいかがお過ごしになりましたか？
私は、うおぬま国際交流協会主催の「ガーデンパーティー」に参加するため、国際大学へ行って来ました。
山菜の天ぷらを食べながら「ボーダレスカフェ」のコーナーに主演していただける留学生を探します。
お願いすると、ほとんどの方は快諾してくれます♪
来週の金曜日から３週間は、ドイツのベルリン出身でスイスの大学院からの交換留学生マリアさんにお話を伺います。
マリアさんの次のゲストは、この集合写真の中の誰かです！多分(^^♪
母の日のプレゼントは、マクロビの食事と地球交響曲第６番という映画にしました。
２時間以上の長い作品で、寝てしまったらどうしようと心配しましたが、観終わった母は、「おもしろかった！すっきりした！」と嬉しそうでした。
きょんきょん
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